09-10

09-10


Sa y est c'est reparti pour une nouvelle saison dans un nouveau cllub , avec de nouvelle ambition ...

prochain rendez-vous important le cross de gujan-mestras ... Sa promet objectif dans les 5 ...

Mes objectifs : si je fais un 1000m : -de 2min45
800m je connais pas mon niveau j'en n'ai jamais fais mais 2min05
dans les cross a voir ...
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# Postato mercoledì 02 settembre 2009 05:13

Font-ROmeu 16-->21 aout 2009

Font-ROmeu 16-->21 aout 2009
test sprint de 250m le dernier jour pour tous les minimes. je fais les 250m en 33.96sec
lundi 17 aout : matin : exeercice hauteur et l'aprés midi randonnée
mardi 18 aout matin : haies et l'aprés midi : sport co
mercredi 19 aout matin : sprint / l'aprés-midi : VTT et soir : patinage de 21h a 22h30
jeudi 20 aout, matin lancers / aprés midi : natation
vendredi 21 aout matin : test sprint de 250m le dernier jour pour tous les minimes. je fais les 250m en 33.96sec

Tous les jour dans les atelier il y avait des test dont pentabon ou je fais 11m23 / saut a la vertical : 60cm / 30m : 4sec12 / lancer de poids a 2mains : 9m80
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# Postato mercoledì 02 settembre 2009 04:53

les minimes d'aquitane selectionné au stage

les minimes d'aquitane selectionné au stage
il y avait aussi d jeune du limousins et midi piréné
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# Postato giovedì 27 agosto 2009 09:27

les kazaks de la chambre 23

les kazaks de la chambre 23
tout a gauche en blond : antonin pi moi pi brice , derirere a droite popol le blond aussi, é florian
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# Postato giovedì 27 agosto 2009 09:25

Stage 1000 minimes Font-Romeu

Stage 1000 minimes Font-Romeu
sa y est le stage est terminé j'en revien plein de bon souvenir et de nouvelle rencontre ... je vais laissé kk photo qui me rapelle de bon souvenir
é bonne rentré a tous
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# Postato martedì 25 agosto 2009 15:05

Modificato giovedì 27 agosto 2009 09:24